La méthode Grinberg

Je suis diplômé depuis 2007 de la méthode Grinberg et indépendant de l'organisation Suisse depuis 2009. J'utilise certains aspects de cette méthode par rapport aux peurs, aux angoisses. Ce travail n'est pas de soigner des angoisses mais plutôt apprendre à vivre avec les peurs afin que cela ne deviennent plus des angoisses.
L'originalité de mon travail vient du travail corporel et d'apprendre à mieux connaître afin de mieux dompter les situations anxiogènes. Et pour mieux dompter ces situations il est nécessaire de connaitre ses schémas corporels qui sont le fruit de l'histoire de chaque individu.

Connaître ses schémas corporels.

Chaque individu est fait d'un corps et d'un esprit et le tout est inséparable.

Le corps vit tous les jours ce que la personne est dans sa vie. L'humeur, les envies, la confiance et les pensées, sont vécus par le corps. Le corps suit le mouvement de la vie et quelques fois c'est le corps qui régit la vie. Donc le corps est indissociable de l'individu.

Nous sommes des mammifères et donc nous avons des attitudes physiologiques liées à notre statut, qui lie notre corps à la vie. Nous avons des réactions relativement modelées qui face à certaines situations, sont caractéristiques à notre état de mammifère terrestre. Par exemple nous sommes grégaires et physiologiquement il est nécessaire pour notre développement et notre équilibre d'être en contact avec autrui.

Le corps vit tous les instants de notre vie.

Tout ce que nous vivons s'inscrit dans notre corps. Tous les accidents, mais aussi les incidents de la vie sont une expérience, et cette expérience s'inscrit dans le corps. C'est notre moyen d'apprendre. Par exemple un sportif apprend un geste et quand il sent qu'il le fait correctement, 10 ans après il peut refaire le même geste. Ceci est identique pour les différents attitudes de l'homme qui apprend tout au long de sa vie et restitue ces attitudes très rapidement. Le corps est le livre de sa propre histoire.

L'apprentissage du corps ou schémas corporels

Tout au long de sa vie l'homme apprend avec ses facilités et ses difficultés, son expérience, son entourage social, sa philosophie ses croyances, la société, les obligations de la vie, le monde qui l'entoure. Tout cela s'inscrit dans le corps et devient des schémas corporels. Il y a des schémas qui ne nous gênent pas, par exemple la façon de manger, d'écouter, mais il y a des schémas qui polluent notre vie. Par exemple, face à la hiérarchie, face à un dilemme, face à une décision, etc etc. Ses schémas sont corporels mais entourés d'humeurs (la colère, la tristesse, la honte), d'actes (la fuite en avant, se raidir, se tétaniser, sans énergie), de pensées (très critique sur l'autre ou sur soi-même, devenir flou, perdu, etc) et de manque de confiance et de présence. Tout cela représente des schémas corporels ou des attitudes.

Apprendre à connaître ces propres schémas

Ces schémas qui nuisent la vie, souvent limitent le champ d'actions. L'homme à travers ces schémas perd ses propres qualités comme le courage, la douceur, l'empathie... etc. Apprendre à connaître ces attitudes physiquement permet de mieux matérialiser ses propres difficultés. Par exemple, contracter les épaules face à un supérieur et sentir cette contraction, permet de savoir que l'homme est dans son propre schéma et enfin relativiser la situation.

Les massages thérapeutiques permettent la découverte de ces schémas.

C'est un travail qui va s'effectuer en collaboration, entre le masseur et son client, car le client est meilleur que quiconque pour sentir ses propres schémas mais le thérapeute est nécessaire pour lui montrer l'automatisme.

Les séances durent une heure et le nombre de séance dépend de l'envie et de la demande du client.